اليوم الجمعه
رجيم النقاط
الفريق الازرق
ف..بيضه وحده وجبنه بيضاء وزيتون اخضر
غ..خمس ملاعق رز وروبه بالكوسه باللحم المفروم والثوم
س..سبع حبات لوز وثلاث حبات تمر وبرتقاله وبسكوت دايجستيف لايت حبتين
ع.. اربع حبات ملفوف وحبه كوسه
الاعشاب ..المشروب الحارق
ماي..عشر اكواب ماي
رياضه..مافي
يلاااااا بنات ما باقي شي على يوم الميزان
وداعا للـ XXL (من 70الى100)/ استوفي الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 285