شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,899

  1. @aolady_dnyty عضوة نشيطة

    #88668366
    يومياتي الاحد
    فطور/كوب قرفه وزنجبيل وكمون

    غدا/ لاني قمت متأخر ع طول بدأت بالغدا 
    3 كباب صغيره شغل بيت والشوربه الحارقه وتبوله

    عشا/ قطعه كيكه مع حبه معمول مع شويه عصيده
    رحت عند جارتي وتقهويت وخليته عشايه 

    مشروبات/خل تفاح ومويه

    رياضه / مشي ساعه ونص والغزال الطاير نص ساعه

  2. @sd_alaml_2 محررة ذهبية

    #88668550
    ف 2 توست بيضه من دون زيت

    غ ربع صدردجاج مع حبة كوسه وبطاطا مشويه

    سناك عصير تفاح

    صراحه اشتغلت وجعت فكان العشاء 7 ملاعق مكرونه مخلوطه مع خضار وصحن كبير سلطه خضراء


    شرب اكثر من ليترين شرب شاي اخضر وزنجبيل وقرفه

    الرياضه 35 اوبتراك رياضه منوعه

  3. @am_lyth_omary محررة

    #88668854
    أولادي دنيتي
    يومياتي الاحد فطور/كوب قرفه وزنجبيل وكمون غدا/ لاني قمت متأخر ع طول بدأت بالغدا  3 كباب صغيره شغل بيت والشوربه الحارقه وتبوله عشا/ قطعه كيكه مع حبه معمول مع شويه عصيده رحت عند جارتي وتقهويت وخليته عشايه  مشروبات/خل تفاح ومويه رياضه / م…
    سلام عليكم غاليات
    مبروك لاهل الدورة ههههه اعرف هالشعورررر كووييييس
    مجووودي وجعبة الزمان (:


    يوم الاحد
    النظام تخفيف
    فطور/ شريحة توست دايت مع شوية جبن وزبادي وجرجير كثير
    الغدا/ 3/4 كوب رز وقطعة لحم وسلطة
    سناك 1/ 3 حبات فراولة
    سناك2/ حبة مانجو حجم وسط

    مع الاسف كنت بحفلة ومسكت نفسي بجد عن كلشي اخر شي كلت شريحة جدا رفيقة من الكيك وحجمها بحجم اربع اصابع بس واخذت ثلاث فراولة بالتشوكليت فاونتن ): انا اعتذر ماقاومت ادري :44: وكمان كلت كم حبة شبس

    ماء: كمية ممتازة
    رياضة مشي 1/2 ساعة


    وتصبحون على خير

  4. @romans_4 محررة ماسية

    #88670538
    مرحباحبيباتي

    انا اعتذر عن انقطاعي لكم

    صارت عندي ضروف

    وان شاء الله ارجع لكم بعد اسبوع

    ودعواتكم لخالي بالرحمه توفى امس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.