مساء الخير
كيفكم
لا مووو فرحانه بس هالايام النفسيه مو تمام وبس اكل كثير وحتى لو شبعانه
يومى البارح فيه اشياء غلط بس راح اكتبه
الفطور : جبنه كيري 1 وملعقه مربي انانس وملعقتين لبنه دايت وشاهي زنجبيل
الغداء : صدور دجاج قطعتها ضغيره مع خضار مشكله بطريقه دايت ومتبل بانذنجان ,,,,, ملاحظه ماكنت جوعانه علشان اتغدا بس اكلت
شاهي اخضر
العشاء كنت بزياره لصاحبتي
4 رول بالخضار و4 منى كفته بطاطس بالفرن وقطعه صغيره شاورما وسلطات طبعا ووورق كروم 3 حبات
بعدهااا رقــــــــــــــــــــــــص
تحركات كثير باليوم طلعت ونزلت
وداعا للـ XXL (من 70الى100)/ استوفي الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 327