شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,870

  5. @msk_alnoaaam

    يومي الثلاثاء
    رجيم النقاط
    فطور :2معمول بر بالتمر =4
    سناك :كاسه شاي احمر بسكر بني=1
    الغذاء: 2خبز صاج ابيض و6ملاعق ايدام هندي=18
    سناك :نسكافي بحليب ق.د =2
    العشاء :تفاحه =1
    المجموع :26من 22زيادة 4نقاط من حق أمس
    الأعشاب :شاي نعناع
    الرياضه :تمارين دراعين دقيقتين فقط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.