شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @gaabh_alzmn

    °•Rbanzl•°
    صباح الخير يومي للأربعاء فطور :3 تمرات+كأسين مويه وبعد نص ساعه4ملاعق أيدام تونه+4ملاعق ملفوف مسلوق+نص رغيف بر سناك قهوه عربيه +3 تين مجفف+20 حبه زبيب أسود السحور :شاورما دجاج+زبادي +خياره الماء :8أكواب الرياضه :للأسف مافيه ماأمداني…
    لو خففتي كميه الزبيب واكتفيتي ب3حبات
    بالنسبه لكميه اكلك مو كثيره ان شاءالله تعوضي الرياضه بكره

  2. @rghdaaaaaan

    السلام عليكم جمعه طيبه
    اخباركم جميع وربي وحشتووووووني


    ماشاء الله يومياتكم رائعه واصلوا الله يقويكم


    ام وائل سلامتكمماتشوفين شر ياعسل
    طمنينا عليك ان شاء الله خف وجعك
    ووصلتي بالسلامه حبيبتي



  3. @rghdaaaaaan

    اناالحمدلله مازلت ملتزمه بالدايت والتخفيف والرياضه
    وماراح اوقف باذن الله بس راح يقل دخولي لان ضيوفي
    وصلوا لكن راح اطل عليكم وابشركم الكل ملاحظ ان وزني نازل
    اللهم لك الحمد وعقبالكم يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.