شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

707

  2. @tfshanh_8

    بنات ردوووو علي الله يسعدكم لي اربع ايام بالرجيم ملتزمه فيه بدون تخبيص ومشي ساعه لكن وزني ثابت


    ياليت ترفعوووو الصفحه حتى الكل يستفيد

  3. @the_pharmacist

    *طفشانه*
    بنات ردوووو علي الله يسعدكم لي اربع ايام بالرجيم ملتزمه فيه بدون تخبيص ومشي ساعه لكن وزني ثابت ياليت ترفعوووو الصفحه حتى الكل يستفيد
    حبيبتي اول مرحلة حاولي ما تلعبي رياضة عنيفة
    والتزمي بالبروتين الصافي والدهون واشربي مي كتير
    استني اسبوع ووزني نفسك
    لا تستعجلي النتيجة
    ربنا يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.