2849سعرة حرارية
رجيم 800سعر حراري ممتاز عشان تنزلين كيلوين في اسبوع
خذي وزنك وضربيه على حسب نشاطك مثل نشاطك متوسط تضربين وزنك ×37 يساوي السعرات الحرارية للتحتاجينها في اليوم
كم تنحفين وكم تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه لحساب سعراتك
متابعة النقاش، صفحة 2