مشكوووورين
وفي انتظار بقية البنات
كم سؤال للبنات اللي يمارسون رياضة ركوب الدرج
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
899- انا اسويه من كم يوم وللان مابينت النتيجة ونشوف
* ريم * انا امشى على الدرج ويمكن أسرع اشوى على شان احرق زياده بس المشكله انى اتعب يعنى انا بس 5الى 7 دقايق ماأقدر انا اسوى الرياضه بدرج البيت يعنى مره ازل وبعدين اصعد وهكذا بس ماحسيت فيه فرق كبير لأنى يمكن مأستمر عليها
- مشكووورين يابنات
- السلام عليكم بناااااااااات
ابغى كل يقولى عن تجاربه مع صعود و نزول الدرج
هل ينحف صحيح ؟؟ ويشد الجسم
وكم المده اللى تصعدون وتنزلون الدرج وكم مره باليوم ؟؟
انا عن نفسى 6 او 7 دقايق اصعد وانزل على الرحه
بس لما تعود راح ازيد بأذن الله
طيب
هل الفرق بان عليكم بالملابس والميزان والشكل ؟
تكفزن لاحد يطنشنى
والكل لايبخل عن تجاربه مع الدرج
وتشكرااااااااات لكم :) :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.