أبي أنزل من وزني 66 كيلووووو وبسرعه
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
35مثقفه صحيه رجيم الفواكه كل يوم كيلوووووووووووو راح انزله و اتكلم عنه
تكفين بانتظاركreem7878 عبدالله الشيرازي بالانستا تابعيه والنحف يجي بشويش النقاط والسعرات هم افضل شي
بإذن الله آخ بس والعرس اللي بشهر ثمانية خلاص ما بروح مدري كيف نظرة أهلي يوم أقولهم ماني رايحهtotta00totta شوفي ايا كان قرارك في الريجيم انصحك تنسي الميزان لا تشوفينه و لا تصعدين عليه و لا تقربي صوبه انسي كم نقصتي ركزي على شكلك مقاساتك نزلت او لا فقط ثاني شي يختي مافي سر للرشاقة غير كلمة وحدة ارادة صلبة اما الريجيم مهما يكون نوعه فهو مختصر في …
ما عندي إرادة لي ستة سنوات أصارع نفسي ما قدرت ، قبل الزواج استخدمت ناتشورال ماكس الازرق 4 شهور ونزل وزني في الشهرين الأولى من 98 إلى 69 ثم تعود عليها الجسم وما نفعتني الشهرين الثانية ورد وزني وبعد الولادات طلعت للمئة وعشرة ثم 116 والخورحل معك حلمى لو في حبوب او قهوة او كريمات تخسيس كان الممثلات والمشهورات ماسوو عمليات التكميم والتحوير والحلقه بقولها لك بالعامية خيطي فمك واشربى ١٠ كاسات ماء وامشي نصف ساعة يوميا اقطعي المقالي والغازيات والحلويات والنشويات وتنحفي باذن الله
لي 4 شهور ما أشرب موية إلا قليل يمكن كوب صغير باليوم وأيام ما أشربNadine Abdulaziz الحبوب إلها أضرار على المدى البعيد إعملي ريجيم النقاط مع أي رياضة بتحبيها ورح تنحفي إن شاء الله
أدري والله لكن أبي شي يحفزني أحس لما أنتظم على حبوب أقدر أقوي إرادتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.