شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

220
  1. @thkty_bllh عضوة نشيطة

    صاحبة الموضوع #94585496
    Heba A. Abdulqader
    ممكن ياقلبي تقولين لي ايش هي تمارين شد الصدر والارداف اللي سويتيها وهل لما ترقصي ترقصي رقص شرقي والا عادي ؟ ومشكووورة ع تعبك معانا 💙
    حبيبتي فوتي ع جوجل واكتبي تمارين شد الصدر والارادف يجيكي كتير تمارين اختاري الي تحبيه
    انا عن نفسي بحمل بكل يد قنينة ماء لتر ونص عباره عن اتقال
    وبعمل تمارين
    الرقص انا برقص شرقي وعقد مفيي بحاول كل الوقت كون نط يعني كل الوقت بتحرك وكلشي فيي بتحرك
  2. @am_shhd_93 عضوة

    مره حبيت هالرجيم مافي حرمان وينقص بسرعه الله يجزاك خير ياقلبي❤️
  3. @am_shhd_93 عضوة

    هلا قلبي الحمدلله ماشيه على الرجيم وزني كان قبل مابدا 69:8 امس قسته صار 68:4

    صرت اصحى الصباح اشرب شاي وحليب بس واسوي رياضة وشغل البيت والساعه 3 اتغدا وماكل شي بعده لما من البكره نفس وقت الغدا
    الحمدلله ماحس بجوع وصرت اكثر مويه ومشي
  4. @thkty_bllh عضوة نشيطة

    صاحبة الموضوع #94590622
    ام شهد @
    هلا قلبي الحمدلله ماشيه على الرجيم وزني كان قبل مابدا 69:8 امس قسته صار 68:4 صرت اصحى الصباح اشرب شاي وحليب بس واسوي رياضة وشغل البيت والساعه 3 اتغدا وماكل شي بعده لما من البكره نفس وقت الغدا الحمدلله ماحس بجوع وصرت اكثر مويه ومشي
    مبروك حبيبتي ****لله كمان وكمان النزول
    استمري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.