هلا فيك اماني وان شاء الله اليوم بنزل يومياتي
Sent from my iPhone using عالم حواء mobile app
بداية مشوارى فى نزول 20 كيلو جرام
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
77اماني ام زايد طيب هاله والبنات كيف بيكون الوضع يعني اخر الاسبوع نشوف النتيجه والوزن والا ايه ارجو الافاده واهلا وسهلا فيكم
- الفطور نسكافيه وخبز وجبن
الماء لتر ماء عند الاستيقاظ هكذا هي الدنيا الفطور نسكافيه وخبز وجبن الماء لتر ماء عند الاستيقاظ
صباح الخير
كيفكم
شرب ماء متوسط الحراره على الريق
والفطور لسه ،ان شاءالله بنزل يومياتي علشان الكل يستفيد نزلت رابط للياضه ياليت الكل يشوفه تحياتي للجميع هلا فيك صبااماني ام زايد افضل مع الرجيم اعملي مويه الديتوكس تنزل المويات المحتبسه فالجسم
تسلمي على الرد والنصيحةاماني ام زايد ان شاءالله الصباح اول مانصحى نشرب مويه حاره اللي تقدري تشربيها لازم يوميا ع الريق وممكن تضيفي عليها نقطتين ليمون اتفقنا ايش مافي احد يرد
نصيحة مهمه كنت اتبعها سابقا وتفرق معاي في النشاط ونزول الوزن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.