شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

77

  1. @mha_mskt

    سر جاذبييتي
    يعطيك العافيه ع الموضوع القيم بس هذه الطريقة مفعولها بطئ جدا وممكن يصير لك احباط ولا ينزل وزنك يظل ثابت مثل ماهو وتعرفين احنا نحب كل شي كن فيكون ماعندنا صبر انصحكم باخصائية تغذية رائعه اتعاملت معاها وكانت النتيجة مرضيه . كان وزني 85 و…
    ما شاء الله ربي يعطيك الصحه والعافيه بس ايش كانت فكرة نظامها الغذائي يعني على ايش معتمد اختي

  2. @sba_ngd_1975

    السلام عليكم
    انا بديت الرجيم الكيميائي
    أفطرت ٢بيضة وقريب فروت
    ومشيت ساعة
    ان شاء الله استمر


    Sent from my iPhone using عالم حواء

  3. @amany_am_zayd

    صبا نجد 1975
    السلام عليكم انا بديت الرجيم الكيميائي أفطرت ٢بيضة وقريب فروت ومشيت ساعة ان شاء الله استمر Sent from my iPhone using عالم حواء
    السلام عليكم
    فطور البسيط شريحه توست بر وعليها بيضه ورشه جبنه قليله الدسم وشرايح خيار وطماطم وحليب شاي من غير سكر واشرب مويه الديتوكس
    وعليا بالف عافيه
    وبين وجبه الفطور والغدا باخذ سناك جوز ولوز ثلاث من كل نوع او اربعه حبات
    والغدا سلطه وكباب فالفرن وخبز حب وبعده بساعتين سناك اي شيء تبين والعشاء زيادي مع ملعقه بذور الشيا
    وسلامتكم
    هذي يومياتي اتمنى انكم تستفيدون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.