خلاص امسكي نفسك ولاعاد تخبصين 💔
وخلي لك بالاسبوع وجبه مفتوحه مره
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 126
متابعة النقاش، صفحة 126
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
[ الأمل ]@alaml_96
السلام بنات كيفكم اليوم افطرت بيضتين بشريحتين توست برز مع صحن سلطه صغير وتغديت من غداء البيت بس اكلت البروتين يعني والسلطه وتركت الرز العشاء كليت صحن فيه تونه مصفاه مع خيار وزبادي وشربت لتر مويه احس كارهتها بس بغصب نفسي عليها بس اليوم بالن…
[ الأمل ]@alaml_96
طولك و وزنك تقريبا مثلي خلنا نتنافس و نشجع بعض
[ الأمل ]@alaml_96
كلها سؤال سالت ترى اكثر من مره اكتب وماحد يرد ويقولون لي تعالي التجمع وين روح التعاون في التجمع وانتم ماتردون ع
[ الأمل ]@alaml_96
خااااايفه صدق من الوزن هالاسبوع لأني مامشيت على اَي نظام
[ الأمل ]@alaml_96
هاى يا بنات انا وزنت و خسيت ٣ كيلو و نص و خدت النظام من الدكتورة هكتبه بكرة لو حد محتاجه
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.