تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 124
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256ملاك في كل حين سؤال : كم لكم تسوون رجيم وكم نزلتوا ؟؟؟
كلها سؤال سالت ترى اكثر من مره اكتب وماحد يرد ويقولون لي تعالي التجمع وين روح التعاون في التجمع وانتم ماتردون ع- يومياتي الثلاثاء
فطور
شريحة تست وبيضة
غداء
٥ م أرز ابيض وشوي دجاج وسلطة
عشاء
لايوجد
سناك كوفي دايت
سناك
تمر وقهوة
سناك
٣ ملاعق بليلة
مويه
لتر ونصف
رياضة مشي نصف ساعة
والحمدلله - خااااايفه صدق من الوزن هالاسبوع لأني مامشيت
على اَي نظام المتفائلة1438 خااااايفه صدق من الوزن هالاسبوع لأني مامشيت على اَي نظام
هاى يا بنات
انا وزنت و خسيت ٣ كيلو و نص
و خدت النظام من الدكتورة
هكتبه بكرة لو حد محتاجهملاك في كل حين كلها سؤال سالت ترى اكثر من مره اكتب وماحد يرد ويقولون لي تعالي التجمع وين روح التعاون في التجمع وانتم ماتردون ع
ترا تونا بادين انا كنبت الموضوع الاسبوع اللي فات وتونا ماامدانا قلنا بسم الله انا عني مانقصت شيء لانو سافرت وخبصت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.