شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @sara_88_3

    ملاك في كل حين
    ماشاء الله وزنك جميل .. كم تبي توصلي ؟؟ انا اتمنى اخلص السبعينات بعدين ننتقل للستينات بعدها الخمسينات واخر شي الاربعينات متى يتحقق التنافس كم كيلوو .. انا خلال هالشهر 7-8 كيلو ابيه ينزل
    انا طولى 151 الوزن المثالى 50
    وانا نفسي اوصل 45 عشان أكون بالسليم 😍😍
    يبي لي حوالى عشره كيلوووو
    بس حاليا ابي خمسه كيلووو نزولى بطي
    التنافس منووو تنزل اكثر يعني منو بالاسبوع تكون نازله اكثر لانه لو نخليه بالشهر
    طويل ويكون ممل بالاسبوع افضل 👏👏
    ان شاء الله تخلصين السبعينات وتودعينها للأبد
    وتشوفي الخمسينات بصحة وسلامة 👍

  2. @sara_88_3

    الحلوه المزيونه💕
    انا مااشرب غير النيسكافيه او تركش كوفي لاني اذا شربت القهوه العربي تسبب لي صداع نصفي فضيع مايروح الا بالنوم من جد احس راسي بينفجر منها وانا مااشربها غير عند الناس يعني في جمعات ومناسبات مااسويها لاني مااشرب الا نيسكافيه بس مدري ليه تسبب لي…
    مشكوره على الرد ربي يسعدك 😘
    اخير في احد نفسي يجيه صداع من القهوه العربيه 😢😢
    قلق والنوم يطير عادي يومين مانام

  4. @zhr_altolyb2018

    Nony121
    تعالي نتحدى انا وانتي نفس وزنك انا انا اليوم مره حزينه ضربت النفسيه وخربت كل شي
    طيب موافقه خلينا نتحدى كلنا سوا ونشجع بعض وننحف ،،،،
    النفسية لها دور ضروري تتقبلي التخفيف والرياضة عشان تنحفي اذا اجبرتي نفسك واعتبرتيه فرض عليك صدقيني مستحيل تكملين يوم كامل وانتي ملتزمة ،، اعتبريه نظام حياة وصحة ،،
    انا بنفسي اعطيك النصيحة ولا طبقتها وان شاء الله شوي شوي اتعود والتزم واوصل لحلم الرشاقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.