شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @am_nof2014

    مرحبا بنات...
    يومياتي :
    الفطور:لايوجد...
    الغداء:شرحتين توست وملعقة صغيره جبن سايل..
    المغرب:اخذت لي نعناع دافي..
    العشاء:صحن وسط رز ابيض..و5ملاعق ملوخيه وربع كوب لبن ..<<تعشيت لان معاي دوووخه فضيعه مااقدر امشي...
    اخذت لي كوب شاي اخضر وبابونج ونعناع....
    الرياضه :
    على الخفيف وبحاول اكمل ...
    واليوم افضل بإذن الله

  2. @sara_88_3

    ام عمر 1423
    هلا سارونه انت هنا وحنا فاقدينك كيف حالك يارشيقه
    هلا وغلا 😍😍
    شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات
    شلونك وكيف البنات
    قلت خلني اكسب وانزل وزن وابتعد شوى عن التجمع والتفكير بالحمل 🙄😬
    والهي نفسي بالرشاقة
    من زمان مادخلت التجمع بشرينى عنك منوو حملت 👍

  3. @sara_88_3

    سارا 88
    هلا وغلا 😍😍 شلونك ام عمر والله لك وحشه انتي والبنات شلونك وكيف البنات قلت خلني اكسب وانزل وزن وابتعد شوى عن التجمع والتفكير بالحمل 🙄😬 والهي نفسي بالرشاقة من زمان مادخلت التجمع بشرينى عنك منوو حملت 👍
    بنات انا هالاسبوع ماراح اوزن عشان الدوره على ومتعبتني 😴😴 وخربت الرجيم باْذن الله أرجع للنظام والرجيم بعد الخميس 🤕😔

  5. @goana_on

    ساره أم باسل
    😭😭😭 اليوم. زايره اهلي. وعندهم صواني حلا ماقدرت امسك نفسي مدري وش يصير فيني اذا شفت ..حلا.. احس اصير مني واعيه. واكل منه. واذا خلصت تذكرت اني اسوي رجيم ....ياربي عجزت امنع نفسي من الحلا كل شي اقدر امسك نفسي عنه. الا هو اذا شفته …
    اليوم اللي بتزوري فيه اهلك وتعرفي انك بتخبصي طول يوم لا تاكلي الا اشياء خفيفه ولا تاكلي نشويات ولا حلويات ابدا يعني الفطور والغدا لا تاخذي معاها نشويات ولو رحتي وخبصتي شوي عند اهلك ما تكوني اثرتي كثير ع الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.