تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 390
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256المتفائلة1438 أنا مثلك والله معروف قبل الدورة ماينفع ناخذ الوزن اثناء الدورة أهون أنا باقي يومين وتجيني أو اقل بعد وأحس بطني منتفخ وخائفة من الميزان هه هه هه الصدق خايفة من لقب بطة 🙈
لاتقوسين خليه اسبوع الجاي- زبادي وطنيه حياك ربي وفالك الرشاقه على صحه وعافيه 💕
- 😄😄😄😄😄😄الكل خايف من الميزان
الله يسترنا دنيا وآخره
وانا اليوم عملت رياضة وسكرت فمي🤐
خايفة من الَميزان بكرة 😁😅
الله يجبرنا جميعاً ويفرح قلوبنا SOMONAY انا بعد عادي اكل عقب الرياضه واشرب ماي ساعتين كثير .. وكلام دكاتره انه الاكل بعد الرياضة صحيح مش خطأ
الفراشة وسوموناي الاكل بعد الرياضة بيخلي الدم يروح على اماكن اللي عملتي لهم تمارين، يعني ممكن يسمنوا، مشان هيك لبعد بساعة ونصف بيكون احسن، حكي اكثر من أخصائي تغذية، والله اعلم 🤗سارا 88 الفراشه وساموني انا بعد نفسكم اسأل نفسي كم اقدر انزل قبل رمضان شوفي ياقلبي بحاول احسبها صح لي ولكم رمضان باقي عليه بالضبط بالضبط شهر و12 يوم بنحاول نكون دقيقين شوى يعني 5 اسابيع و5 ايّام لاتنسو بتنزل الدوره اخصمووو ايّام الدوره احذفووو …
حق معك ونصف كيلو امر طيب ووخاصة للي وجههم نحيف مثلي، هيك انا ناوية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.