تداولت مواقع التواصل الاجتماعي أخباراً عن نصائح بشرابٍ فرنسي كابح للشهية، يساعد أيضاً في التنحيف وحرق شحوم البطن.. فما رأيك في معرفة كيفية تحضيره، مع استشارة اختصاصية الرشاقة مرام العلي، التي تقول:
- بعد الدراسة والتحليل، ثبت أن بعض النباتات الربيعية قد يكون لها دورٌ ليس في معالجة الأمراض فحسب، بل في محاربة السمنة والوزن الزائد أيضاً، بفضل قدرتها على تنشيط عملية الهضم وتخفيف الشهية وحرق الدهون. والمعروف اليوم أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات، إما طازجة أي في موسمها، أو مجففة.
خلطات هذا الشراب صحية وخالية من أي شحوم أو دهون أو سكريات، لذا لا نشكك أبداً في مثل هذه الخلطات الطبيعية، وخصوصاً حين يكون التفاح والخيار في أساس مكوناتها، فكلاهما عاملٌ مهم في خسارة الوزن، ولاسيما إذا جرى استخدام هذا الشراب كبديلٍ للعشاء، فهو يضم عناصر مشبعة ومفيدة ولا ضرر فيها، ويمكن للمرأة- إذا داومت بالفعل على شربه، واستغنت عن وجبة العشاء- أن تتخلص تماماً من شحوم البطن، لأنه فعال في حرق الدهون.
كيفية تحضير الشراب الفرنسي:
- تفاحة خضراء
- حبتان من الكيوي
- نصف خيارة
- بعض أوراق النعناع
- عصير ليمونة خضراء
- كوب من الماء المثلج
- ملعقة من العسل
امزجي كل هذه المكونات، قبل وقتٍ قليل من تناول شرابها.. وللحصول على نتائج أفضل، يمكن جعل هذا الشراب وجبةً للعشاء.
أفضل وقت لتناول الشراب الفرنسي هو في الصباح، مع الفطور، إذ يقوم بسدّ الشهية لمدة أربع ساعات..
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)
متابعة النقاش، صفحة 26