شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903

  1. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    بنت القمر 💕
    اه يارب يارب يارب يقدرني انزل ٤ كيلو هالشهررررر 😭😭😭 ابي اوصل ٥٨ قبل رمضان وفي رمضان بيكون هدفي ٢ كيلو ابي يجي العيد ووزني ٥٦ يارب العالميييين بلغني مرادي اخر مره الاربعاء الماضي وزني كان ٦٢ ،١ بس ما اتوقع نزلت لان باقي ٣ ايام ع الدو…
    يااارب انا اتمنى اوصل لل٦٠ باقي لي ٦كيلوو بس شكلي مرح اوصل بحط هدفي ٤كيلو خلال ذا الشهرر عشان مااتحطم

  3. @am_aamr_1423

    أم نوف2014
    ام عمر ماتشوفي شر..الأفضل تشوفي الاطعمه اللي ترفع معدل الكوليسترول بالدم ... ووتشوفي المشروبات اللي تساعد على نزول الكوليسترول .. واقطعي الدهون نهائي فقط زيت الزيتون .. واهم شي المشي لمده ساعه ...وحاولي الماء تشربي قدر المستطاع ينقي جسمك...
    ايه الحمدلله اتابع مع دمتورة ومعطيتني شهر حميه

  4. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    الحلوه المزيونه💕
    رحت اشوف لك اسم الحساب طلع مو حساب رياضه حساب خلطات ماخلطات😆 لكن هي منزله التمارين في حسابها وانا حفظتها عندي مكتوب تمارين لشد الزنود المترهله واللي تسوي التمارين لابسه تي شيرت اصفر تلاقيها في الحساب نفسه اسمه reema. snab
    مشكوره ان شاء الله لما افضى اشوفها يسلموووو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.