شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903

  2. @7anoo_1

    مساء الخير بنات
    الفطور/٢ فطيره جبن ولبنه وكوب كرك
    الغدا/ بيضه مقليه بزيت زيتون 2 توست وشريحه جبن
    سناك/ ٤ تمرات
    العشاء/ ❌
    الرياضه❌

  3. @am_aaboooood_1

    الحلوه المزيونه💕
    يسعد قلبك حبيبتي تصدقي عرفت الان انه لازم ننشغل شوي عن الاكل والميزان😅 انا مررررره انشغلت مع الصغار كان اخر اسبوعين لهم فجأه قالو بيخلصوهم عشان اشتباه حالات جرب انا في جده ولهالسبب سوو انتفاضه في مدارسهم وختمو المواد واعطوهم اختبارات ماكن…
    الف مبروووووك
    اول مايجيبوا سيره الامتحانات اذكرك ع طول
    الله يوفق اولادك

  4. @am_aaboooood_1

    ام عموري ❤
    بنات اللي في الرياض تكفوووون دلوني على محل ارواب بيت قطنيه قصيره من تحت الركبه كذا تمام دايم اشتري من عند اهلي لأني مالقيت طلبي هنا ولأني بعد ماروح الأسواق كثير نادر انزل هنا دايم اخلي فلوسي هناك.. بس المره ذي محتتاااااججه ارواب خصوصا ان …
    روحي اسواق الديره بتلاقي من عشرين ومافوق
    انتي مثلي أحب الارواب القطنيه إلي تجي لتحت الركبه اكره الطويله

  5. @ansanh_26

    مساء الخير ، يوميتي كالتالي : 🌿..
    اليوم ابتديت يومي ب فطور ، شوية شكشوكه
    مع شرايح خبز سكويرز الأسمر ودايت كولا ~
    بعد ساعتين .. اسبريسو ( كبسولة عبيتها قهوة ستاربكس )
    تمرنت تمارين متنوعه ( ٣٠٠ تصفيقه ، ٤٠ سكوات ، ٤٠ جمبنق جاكس ، تمارين متنوعه للبطن )
    وخرجنا واخذت سناك مارح اذكره منعاً لإثارة الجوع والتخبيص لدى الاخرين سعراته 104 وندمت شديد
    وحرقت السعرات ذي بالدراجه ٢٥ دقيقه ( وبطلوع الروح توووبه😑)
    العشا توست وجبن لايت
    شويات بعد ساعه يمكن رح اطبخ جزر وبروكلي
    آخخخخر شيء قبل انام اشتهي دايم حلى ف أكل ٣ تمرات وأكتيفيا قليل الدسم💞
    واحب برضو اسوي رياضه ٢٠ د قبل انام بساعتين تساعدني على النوم 🌷

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.