شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @somonay

    اهلا بنات
    طبعا اليوم الفطور
    تمر وماء
    صليت
    بعدها
    ثريد لحم خمس ملاعق
    تبوله
    سمبوسه حبه
    لقيمات حبه
    وصليت التراويح
    شاي وقهوه
    واكلت رز في العزى
    واول يوم عدى اكلت كميات قليله
    وباجر بشد على نفسي ان شاء الله

  3. @somonay

    راحت الأيام
    الحمدالله انتهى يومي تقريبا التزام 80% عن العاده في رمضان الفطور تمره مع مويا +صحنين صغيره شوربه شوفان لحم بعد الصلاه قد الكف مكرونه دجاج وحبتين سمبوسه بالقلايه الهوائيه +ملعقتين صغيره حلا كريمه+3كاسات شاي (مصدعه ) رياضه خفيفه قبل الافط…
    انا السحور اكس
    يمكن اخذ لي تمر
    راحت الايام
    شجعينا وحمسينا
    انا عن نفسي ٧٠٪؜
    الرز خرب نظامي 😀😀

  4. @somonay

    هنوشه 2018
    مساءكم كل خير يارب كيفكم ان شاءالله تمام انا لي ثلاث ايّام تاركه الرجيم نفسيه بس الْيَوْمَ بدية بداية جديده بدايه قوييييه اتكنز بتبع برمضان هذا فطوري -مقلقل وشورما - وسلطه طبعااا بدون خبز كله بالملعقة وقهوه عربيه وسناك خياره ومشيت …
    مايستوي في رمضان
    رمضان كله تنويع في الاكل
    فكري مره ثانيه

  5. @somonay

    هنوشه 2018
    بنات الْيَوْمَ طبعاا اول يوم وصعب السفره كلها أكل ومن كل مالذ وطاب وافطرت عند اهلً زوجي انا وسلفاتي كلهن واخت زوجي مسويه رجيم ومعلمه الكل ويقولون لها هذا شهر الاكل كيف تسوين رجيم فيه ....تحطيم من جد انا طبعا مااعلم أني مسويه رجيم والأفض…
    انا كنت زيك
    اخبي ولا حد بعرف اني اسوي رجي
    في كل الحالات تخبيص
    لازم ننحبس عشان ننحف 😂😂
    الله يعين
    ولا تسوين اكس للحلا انا رمضان الي فات اكل حلا يوم ويوم قطعه صغيره ماتاثر
    الله يتخفك بصحة وسلامة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.