.. الـتجمـع الرابـع لتحـدي خسـارة الـوزن ..
متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,147أماني فيصل مع الإرادة القوية يصير الحلم واقع.. و لا تستهينين بقدراتك.. فأستمري يابطلة..
انشاء الله حبيبتى نخس من غير شر- هلا بنات
اليوم قست 73
مانزلت ولا قرام هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہ ˛ بس ميخالف اهم شي مازدت
لاني مخربتها
عاد اليوم حرصت ع المويا والرياضه
لاني يوم اركب الميزان وانا قلبي ببطني متوقعه طاقه الثمانين لاني مخربتها ع الاخر
بس الحمد لله من فضل ربي ما زاد وطن لا ينتهي اهلا اختي ماشاء الله طولك مع وزنك الان كويس 45 مو مناسب مع طولك اسفه ع التدخل لكن وجهة نظر
اهلين حبيبتي
بالعكس انا توي صغيرا واحس عندي الافخاذ مليانه والساق معقديني☻💔SOMONAY وانا بعد مب زين النحافه لازم الوحده يكون فيها شحم ولحم:)
يكون شحم ولحم بس مو بزياده😂أماني فيصل غاليتي الفراشه.. الترهل درجات في ترهلات مع الرياضة ممكن تتحسن وتشد وفيه ترهلات للأسف مالها الا التدخل الجراحي. ^^ هنا مع الاستمرار بممارسة الرياضة وبالأخص المقاومة بالأوزان الاضافية تنحل المشكلة بإذن الله .. ^^ لكن هنا لما تمسكي…
مشكوره اماني ماقصرتي الله يجزاك خير
الحمدلله انا الترهل اللي عندي ممكن ينحل بالرياضه ونظامي شبه صحي حاليا والتمارين امشي نص ساعه مع تمارين مقاومه ربع ساعه هل هي كافيه ام ازيد المده
والماء اشرب من 3الى 4لتر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.