المشي ما ينحف عن تجربه يوميه قولي غيره واصدقك
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
43- المشي البطيى ما يسوي شي ابدا الهروله و الجري بطله في التنحيف شخصيا أنصحك تروحي نادي أو توفري جهاز سير عندك ف البيت عشان تقدري تمارسي المشي صح و تستفيدي و بتوفيق
- يا اختي حبيبيتي لازم تخففي اكل ماينفع الجيم ولا المشي حيكون مجرد ترفيه عن النفس ولللياقه
مكرونه بالباشميل انا مره كنت مسافره واسبوع كله كنت اطلع واتمشى بالمولات نقص وزني 3 كيلو عاد انا مو ناقصه نحف بس سبحان الله اللي يبي السمنه ينحف بسرعه والعكس عاد قعدت شهر ماطلعت عشان ترجعلي الكيلوات اللي رااحت
صح كلامك وهاد تاثير العقل الباطن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.