.. الـتجمـع الرابـع لتحـدي خسـارة الـوزن ..
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,147انين السواقي ما شاء الله تبارك الرحمن يارب تصيبني الغيرة واشد حيلي متلك
حبيبتي انين شدي حيلك وحاولي على الاقل تخفيف حتى تبدا الدراسه احس الدارسه هي اللي تنظم وقتنا واكلنا تحكمنا في كثير حاجات اذا ماقدرتي اللحين بس اهم شي لاتضيعين تعبك اللي راح كذا- يومي للاثنين غدا صحن صغير كبسه وسلطه
العشى خبز بر مع فول وسلطه وحبتين فلافل
سناك قهوه قشر مع ٥حبات لقيمات وفصفص
الرياضه مشي سريع وهروله لمده نص ساعه
المويا تمام الحمدلله - هلا بنات شلونكم
معاكم بس ما اكتب اليوميات
متوقعه هالخميس بكون نازله كيلو الى كيلو ونص باذن الله
هاه بنات بشروا عساكم منتظمين - تصدقون بنات
مشتهيه برقر عليه جبن
وقاعده اقاااااااوم ما اطلب
لي اسبوع وانا مشتهيته ومابعد طلبته وباذن الله ما اكله 💪 - سلام عليكم . بشارك معكم ان شاء الله حاب نزل وزني
كان وزني88 من اسبوع مخفف الاكل بسوي رياصة ف البيت صار وزني 86.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.