شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,147

  1. @7anoo_1

    SOMONAY
    اهلا نظامي البارحه الفطور توست جبنه طماطم وخس الغدا رز ودجاج وسلطة جرجير العشا: زبادي ببذر الكتان وتوست حبه وموز وبين الوجبات مكسرات جوز وفستق وزبيب الرياضه ماكو !! اليوم ان شاء الله بسوي رياضه
    ما شاء الله حلو يومك لو تسوي رياضه ينزل وزنك سريع

  4. @taif56

    يومياتي للثلاثاء :
    الفطور : كورن فليكس
    الغدا: تكه
    سناك : شوكلت
    العشا : صامولي بجبن
    الماي :1.5 لتر
    الرياضه : مافي
    ولله الحمد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.