قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة
متابعة النقاش، صفحة 286
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,538هنو عماد موفقه أن شاءالله
وياك حبيبتيهنو عماد كيف كان النظام برمضان
هلا وغلا
في شهر رمضان المبارك
نفطر ع ماء وتمر ونصلي
ونرجع ناكل وجبة خفيفة
وقبل النوم بساعتين ناخد شي خفيف
وع السحور كمان اكل خفيف
وبين الافطار والسحور نشرب ماء كثير- اليوم اوزن ان شاء الله تعالى نسيت اوزن امس
انين السواقي هلا وغلا في شهر رمضان المبارك نفطر ع ماء وتمر ونصلي ونرجع ناكل وجبة خفيفة وقبل النوم بساعتين ناخد شي خفيف وع السحور كمان اكل خفيف وبين الافطار والسحور نشرب ماء كثير
ان شاء الله- ابي اشترك معاكم محتاجة انقص 16 كيلو بس شنو النظام بالضبط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.