شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,612

  1. @hdyty_ant_1

    يوم الاحد
    الفطور
    نسكافيه ٤
    ملعقة جبنة بيضا ٢
    عيش ٣
    ملعقة صغيره عسل مع زيت زيتون ١


    الغدا
    ١٠ ملاعق مكرونه ٤
    ٢ كفته لحم ٢
    ٤٠٠ مل عصير ٤


    العشا
    صامولي ٤
    فاصوليا ٣
    فطير ٢
    م ص جبن ١


    سناك
    ٢ معمول ٧
    كيك بحجم نص الكف ٣


    ملعقة عسل مع زيت ١
    المجموع ٤١

  2. @hdyty_ant_1

    نسيت العسل عشان كدا زادت نقطه
    العسل اخده علاج من الزكام
    امس ما عملت رياضة للاسف
    تعبانه ومسخنه
    حتى وجبه السناك اخدتها اخر وجبه وكنت راح الغيها

  3. @hdyty_ant_1

    انا الحمدلله ماشية تمام
    بس ماني لاقية وقت للرياضة
    غير التعب دي الكم يوم


    وكمان مرات انسى اشرب مويا قبل الوجبه
    اما غير كدا ماشية ع القوانين تمام الحمدلله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.