والله ياغروبه مافي شهيه بالقوه ادور الاكل
مو افضل من الزياده
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 5))
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,612الرشيقة سدني صباح النووووور 35 نقطة؟ خليكي يا امل لخبطي زي ما تبغي
ياااب اهدني والله ياغروبه مافي شهيه بالقوه ادور الاكل مو افضل من الزياده
لا مو افضل يا امل
لانو لمن ترجعي تاكلي 40 نقطة رح يزيد وزنك >> انا مالي صلاح نبهتك و انتي حرة بس لا تزعلي يوم الميزانالرشيقة سدني الف سلامة عليكي يا هنو حاولي تسوي عصير ليمون بالقشر و صفيه و حليه بسكر مفيد للترجيع
ان شاء اللهالرشيقة سدني ام كيان يا قمر كل شي في سطر لحاله و امامه حسابه عشان سهل عليا تصحيح يومياتك
ابشري ان شاءالله- صيام
الفطور
٢ طعمية ٤
٣ حبات ورق عنب ٤
تبولة ملعقة ١
عشاء تبولة ملعقة ١
حليب بملعقة عسل ٣
سناك قهوة .
تمر ٢
سحور
نص صامولي ٢
نص علبة لبن زبادي ك ٢
شاي بسكر دايت
المجموع ٢٠
رياضة مشي ٥٠ دقيقة
الماء تم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.