شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

95
  1. @sara_88_3

    صاحبة الموضوع
    [ الأمل ]
    وحتى لو حد عزمك اكلي مومشكله لاتقولين لهم انا رجيم بس اكلي ع خفيف حيل .. ومشكلتك وانا واياك بعد 😂 اذا خبصنا لو تخبيصه بسيطه نكمل باقي اليوم تخبيص دام خربناها نقول خلاص هي خااربه 😁 مفروض نوقف
    ربي يسعدك بطبق النصيحة باْذن الله اعرف وحده تقول اذا هي خربتها سوى بيتها او معزومه خلاص تووووووقف والوجبه الي بعدها ياتلغيها يا تاكل خفيف كم لقمه بس وتشرب مااااااي كثير

    تقول والله وزنها مايزيد
    بنترك شعار خاربه خاربه
  2. @jowe1

    والله العظيييمم مجربته ويجنن قليله فيه وزنت في المستوصف كان 81 رجعت البيت من اليوم الثاني بديت ف التمر واللبن لمده 8 اياااام بسسس والله العظيم نزلت 6 كيلو وربي شاهد علي والحين برجع رجعه قويهههه له تحمست
  3. @sara_88_3

    صاحبة الموضوع
    Jow.e1
    والله العظيييمم مجربته ويجنن قليله فيه وزنت في المستوصف كان 81 رجعت البيت من اليوم الثاني بديت ف التمر واللبن لمده 8 اياااام بسسس والله العظيم نزلت 6 كيلو وربي شاهد علي والحين برجع رجعه قويهههه له تحمست
    ربي يسعدك شجعتيني باْذن الله لي تجربه قريبه معاه
    ماشيه على السعرات حاليا طبعن مع تخبيص بس للأسف مو بسيط لا 😭😭 قوووي
    دام نزلتي عليه عيديه لمده اسبووووع مو اكثر وبين فتره وثانيه مايمنع تكررري تجربه التمر واللبن فعلا مشبع وبجربه هالاسبوع ان شاء الله ❤️
  4. @sara_88_3

    صاحبة الموضوع
    سارا 88
    ربي يسعدك شجعتيني باْذن الله لي تجربه قريبه معاه ماشيه على السعرات حاليا طبعن مع تخبيص بس للأسف مو بسيط لا 😭😭 قوووي دام نزلتي عليه عيديه لمده اسبووووع مو اكثر وبين فتره وثانيه مايمنع تكررري تجربه التمر واللبن فعلا مشبع وبجربه هالاسبوع …
    كنت ماشيه على السعرات تمام
    بس جاتني حاله نهم للاكل من حبوب كلتها لا عادت
    هههههه خربت ام الرجيم ✋
  5. مساء الخير يا بنات
    انا هالة من مصر عايزة فعلا اخس ممكن اشترك معاكم
    سارة حبيبتى تجربتى لنظام التمر و اللبن كالاتى :
    عملت رجيم اللبن و التمر لمدة 6 ايام و وزنت فى السابع نقص وزنى 4 كيلو و نص
    انا حاليا ببتدى رجيم وزنى بقى على قوى
    النهاردة اول يوم :
    الفطار : 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف + 1 نسكافيه بلبن خالى الدسم
    الغدا : قطعة فراخ مسلوقة + شربة خضار + ربع رغيف
    العشا: طبق كبير شربة خضار + 1 زبادى لايت + نص تفاحة
    الرياضة : ماقدرت اليوم هبتدى بكرة رياضة بالدمبلز لمدة 45 دقيقة
    دعواتك
    انتى كتير شجعتينى انى انزل وزنى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.