والله أول مره أدري كل مره أعبي كرشتي وأقيس وزني 😂
لحد ماشفت الفيديو والحمد لله أني نزلت عن 100
تحدي المشي.. ❤
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
379[ الأمل ] ايوه معروف كذا بس اكيد في ناس ماتعرف إن شاء الله حد يستفيد من كلامك تسلمي عيني على الفائده💕
[ الأمل ] أنا اليوم استخدمت المشي الهوائي على ( الغزال الطائر ) 20 دقيقه 👍 ♥ بوقف المشي على السير لما تخف الركب وإن ماخفت تركته نهائي لأنه السبب..
أذا ركبك توجعك من السير الكهربائي أتركيه خلك على المشي أو أي شئ مايتعبك وسلامتك- كيفك امووله وكيف الباقي
اتا وقفت فتره كنت عند اهلي ومااقدر امشي امي تزعل اذا شافتني امشي تقول خلاص جسمك حلو ورجعت الحمدلله بيتي ووبدا من اليوم ارجع للمشي - مرحبا
سوري البارحه كنت مشغولة
يوم الاحد مشيت نص ساعه والحمدلله
الاثنين الي هو البارحه ضيعت وقتي على الطلعات وما مشيت [ الأمل ] ماتشوفين شر حبيبتي 😘 أخبارك اليوم
الشر ما يجيك
وصحتي احسن الحمدلله
وبصراحه ياليت نكمل تحدي المشي لاطول فترة ممكنه نشجع بعض على المشي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.