شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,533
  1. @akhlas_llh محررة

    صباح النور يا بنات
    الوزن اليوم 104.3 كغ رقم مخييييف
    انا عارفة ...... بس انا اللي ما التزمت و ما اهتميت بنفسي و لا الوم احد غيري
    للاسف انا لما تكوون عندي مشاكل انطوي و اهمل حالي
    باذن الله الاخبار عندكم احسن
  2. @shhodh_2_1 محررة فضية

    صاحبة الموضوع #97629382
    السلام عليكم
    الحمد لله راضيه عن وزني


    وزني السابق ما ادري بالضبط الاسبوع الماضي ممكن ١٠٤.٥


    اليوم١٠٤.٢
    104.2


    الحمد لله نزولي بطءلكن راضيه تمام الرضا والاجسام تختلف وسمعت انه مع الاستمرار الوزن ينزل بسرعه خخخخ نطمن في نفسي


    ومبارك لكل من نزل وثبت ....والزياده تشد علي نفسها اكثر والايام تركض ركض لازم من الضغط اكثر علي انفسنا لتحقيق الهدف
  3. @shhodh_2_1 محررة فضية

    صاحبة الموضوع #97629416
    اخلاص لله
    صباح النور يا بنات الوزن اليوم 104.3 كغ رقم مخييييف انا عارفة ...... بس انا اللي ما التزمت و ما اهتميت بنفسي و لا الوم احد غيري للاسف انا لما تكوون عندي مشاكل انطوي و اهمل حالي باذن الله الاخبار عندكم احسن
    صباح الانوار....

    يلا خلوصه انسي الماضي والتخبيص

    اعملي خطه هالاسبوع من رياضه ونظام غذاءي

    كل اسبوع خططي وطبقيه

    بالله مو نفسك تخسي وتلبسي ميديم او لارج

    بالله مو نفسك في العيد الفطر ربي يبلغناه اياه سالمين تكون رشيقه وخفيفه



    اكيد كلنا نفسنا فلذلك اضغطي علي نفسك


    تصوري صرت اشوف نفسي بشعه ههههه


    والله خايفه تجيني حاله نفسيه من هالشحم ههههههه


    من كثر ما اشوفه وقلقت منه كرهته وصرت ما اشتهي الاكل كثير قللت الكميه


    معقوله لهذا الدرجه محبوسات واسيرات الاكل والحلو




    واقول انا كرهت لحمي وشحمي ما الوم الازواج والناس



    السمنه مرض ربي يشفينا منه لازم من محاربتها




    واحنا طويلات والطول يساعدنا صدقيني لو تنحفي خمسه او سته كيلو يبان فينا




    والحمد لله ربي يشفينا من السمنه وينصرنا عليها
  4. @shhodh_2_1 محررة فضية

    صاحبة الموضوع #97629438
    نعومي كيوت
    صباح الخير كيفكم جميعا الوزن الاسبوع الي فات٨٥،٥ الاسبوع هذا وزني٨٦ ليش الزياده 😭انقهرت من نفسي من الصباح افكر قلت شكل من الخبز الابيض والحلا اليومين الي فاتو تعبت وزني ينزل ويرجع طفشت💔💔💔 بحاول اغير نظامي لن اكلي مو تمام مررره و…
    ما شاء الله عحبتيني ...شوفي اخطاءك ونظامك الاسبوع الماضي وشوفي الحل وحاولي تغيريه

    وفالك رقم سبعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.