شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  1. @alfrashh_a_1

    أماني فيصل
    صباح الورد.. لا ما ينفع.. تمارين المقاومة تمارس بعد تناول وجبة رئيسية بساعة ونص لساعتين. اللي ينفع تمارسينه على الريق تمارين الكارديو لمدة 15-30 دقيقة بمجهود متوسط الا إذا عندك فقر دم أو سكر .. تتناولين كارب بسيط مثل حبة فاكهة أو ملعقة عسل…
    مشكووووره اماني الله يسعدك

  5. @anyn_alsoaky

    الفراشه ا
    معاك معااااك مافيه كسل قدامنا رمضان اذا ربي اعطانا عمر ونبي اجسام رشيقه للعيد لازم مانكسل
    ايوه هذا الكلام اللي يسر الخاطر
    ورانا صلاة تراويح وعبادة
    ما بدنا نتعب ونقول تعبت

    ورانا عيد ولبس ولمة عيلة
    ورانا صحتنا اللي اهم من كل شي

    همتكم يا بنات
    نقول لا للكسل
    وخلونا نشوف مين اميرة التجمع
    الاسبوع اللي فات كانت هايدي الاميرة