قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الثاني)
متابعة النقاش، صفحة 280
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,452سوسن... ان شاءالله الغائبين يرجعون بالقروب ويزيد النشاط والحماس عسى المانع خير يارب ♥️😘
يارب ❤️- طبعااا انا صابني خيبة امل ومن الصباح وزنت ولا كتبت وزني
وزني مثل ماهو ثابت ثابت ثابت ٨٣،٥
ياربي مااعرف ايش الغلط
هذا انا وحارمه نفسي من العشاء واسوي رياضه وامشي واشرب مويا كثير
لكن مع كل ذا قلت طز ايوة طز مو الميزان يتحكم في وزني انا راح اتحكم فيه وراح اكمل مشواري واتمرن وامشي وماراح اكل عشاء وبنفس الوقت راح استبدل الخبز الابيض بالاسمر والحليب بقليل الدسم ممكن هيا السبب. بس مافي استسلام ابدا ابدا ياما استسلمنا وش استفدنا
يارب ياكريم قوي عزيمتي وعزيمه خواتي المشتراكات نعومي كيوت طبعااا انا صابني خيبة امل ومن الصباح وزنت ولا كتبت وزني وزني مثل ماهو ثابت ثابت ثابت ٨٣،٥ ياربي مااعرف ايش الغلط هذا انا وحارمه نفسي من العشاء واسوي رياضه وامشي واشرب مويا كثير لكن مع كل ذا قلت طز ايوة طز مو الميزان يتحكم في وزني ان…
جربتي ريجيم كسر ثبات الوزن؟ انا وزني كان ثابت تماما و جربت البرنامج اسبوع نزلت ٢ كيلو- مساء الخيرات
وزني ١٠٤.٣
وطولي ١٦٠
ان شاءالله القادم افضل باذن الله نعومي كيوت طبعااا انا صابني خيبة امل ومن الصباح وزنت ولا كتبت وزني وزني مثل ماهو ثابت ثابت ثابت ٨٣،٥ ياربي مااعرف ايش الغلط هذا انا وحارمه نفسي من العشاء واسوي رياضه وامشي واشرب مويا كثير لكن مع كل ذا قلت طز ايوة طز مو الميزان يتحكم في وزني ان…
ماعليك حبيبتي
أهم شئ الاستمرار
احيانا الوزن ثابت بالميزان بس بمقاسات لبسك يتغير يتحول عضل مع الاستمرار بينزل ♥️
فالك المثالي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.