السلام عليكم.. حابة جدا اشترك معاكم بالقروب 💝
وزني السابق 103
الحالي 94
طولي 163
البرامج الي اتبعتها.. ريجيم اسامه حمدي..ريجيم كسر ثبات الوزن..ريجيم الشوربة الحارقة
مشكلتي وزني صعب النزول جدا لذلك ما ينفع معاه تخفيف.. و يادوب نزل من ال 103 لل 94 و ثبت..إحباط
اليوم بديت ريجيم الثلاث ايام و حبيت اشترك معاكم🧚♀️
السلام عليكم.. حابة جدا اشترك معاكم بالقروب 💝
وزني السابق 103
الحالي 94
طولي 163
البرامج الي...
اهم شئ خلينا نستمر ونترك التخبيصات ♥️