اخلاص لله
اخلاص لله
السلام عليكم ور حمة الله و بركاته
كيفكم يا بنات احمد الله انكم لسة مكملات ويا رب اقدر ارجع معكم و بقوة
الورن الخالي 108.3 فظيييييييع
يلا خلينا نشد الهمة شوي رمضان قرب بدنا نتزحزح شوي هههه
سوسن...
سوسن...
صباح الخير اخباركم تسجيل دخول قبل النوم يومي كان فطور الظهر شاي بحليب وبيضه إلى المغرب مع البنات مجتمعين شاي وفطاير وشاورما والقهوه والحلويات تقهوينا متأخرين وشبعت ماتعشيت الوزن ثابت من الاسبوع اللي راح الوزن السابق ٨٥.٥ الحالي ٧٨.٥ مدري وش السبب يمكن لاني تركت العشا بدري مااقدر مع شغل البيت وطبخ العشا صرت اتعشى تسع ونص أو عشر ببحث عن ثبات الوزن شكلي 😅 الله يعين احسن من الزياده وتصبحون على ماتحبون ❤️
صباح الخير اخباركم تسجيل دخول قبل النوم يومي كان فطور الظهر شاي بحليب وبيضه إلى المغرب مع...
اهلين يسعد صباحك
الحمدالله ياعسل ثبات احسن من الزيادة
يارب جميعنا نوصل للوزن اللي نتمناه😘
سوسن...
سوسن...
السلام عليكم ور حمة الله و بركاته كيفكم يا بنات احمد الله انكم لسة مكملات ويا رب اقدر ارجع معكم و بقوة الورن الخالي 108.3 فظيييييييع يلا خلينا نشد الهمة شوي رمضان قرب بدنا نتزحزح شوي هههه
السلام عليكم ور حمة الله و بركاته كيفكم يا بنات احمد الله انكم لسة مكملات ويا رب اقدر ارجع معكم...
اهلين اخلاص
وعليكم السلام
يسعد ايامك الحمدالله بخير عقبال الغائبات يرجعون بالسلامة 😭
يالله شدي الهمة وان شاءالله تروح الزيادة ونكمل سوى مع بعض للوزن المثالي ♥️
سوسن...
سوسن...
يومي امس
صحيت متاخر
غ/٦ملاعق رز مع قطعة لحم وسلطة
س/ترمس شاي اخضر
ع/بيض اومليت مع فلفل وكمون وشوي جبن مع نصف خبز خفيف اسمر
س/حبة خيار
م/ممتازة
ض/نصف ساعة
ودمتم سالمين 😍
🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀
مرحبا كيفكم يابنات خلوصة والصبايا الجديدات عساكم بخير
المهم أمس ماسجلت دخول انشغلت مع عيالي لأنهم يسهرون بالليل ويكون في تخبيص في الأكل
اليوم أفطرت نص كريب مالح مع كم ملعقة جبنة فيتا لايت
الغداء صحن متوسط رز مع ربع دجاجة تقريبا وسلطة
والعشاء ماتعشيت شبعانه وأخذت كرة صغيرة شكولاتة من عيالي
الرياضة للأسف ركبتي توجعني طحت مرتين أمس عليها
مرة برة البيت ومرة على باب المطبخ اتزحلقت والوجع الحمدلله خف اليوم ...تخيلوا امس طحت في المستوصف قدام العالم هههههههههههه والحريم انفجعوا 😅وافشتلاه بس
والموية لسه مستمرة بإذن الله