معليش النووم ملخبط مرره مهو قادره انتظم معاااكم في اليوميات
يومي الثلاثاء
فطور ٧حبات تمر ومويا وقطعه بسبوسه بعد الصلاه اكلت ربع خبزه مع مسالا
عشى نص صدر دجاج مع خس و٥ملاعق رز
المويا لترر
الرياضه مافيه كنت اشتغل في البيت
السحور مااتسحر انام ومااقوم الا بعد الفجر
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 131