الماجي كله سعرات يا اختي
وفيه املاح مضرة بالجسم
عودي نفسك ع شوربات البيت
عدس او خضار ونوعي
وعليك بالعافية
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 207
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525روح القصيـــد مرحبااا 🌷🌷 مشكورات على الرد بتجنب الماجي نهائياً بعد التعليقات لان فعلاً حسيته سيء ويتخزن فالجسم وايد وايد مالح ! وجدول اليوم كتالي الفطور بيضتين مسلوقات الغداء ٣ ملاعق رز + قطعة لحم العصر حبة تمر + حبة لبان اكسترا نعناع الع…
- صباح الخير
ماسويت رياضه وايد كسوله هالاسبوع
الفطور:
جبنه مالحه خيار طماطم صمون
الغدا:
فتوش
رز
دجاج
العصر :
موزه
بليل كثرت عالعشا:
زبادي بليمون
فلفل اخضر حار وبارد نوعين
خياره
جبن مالح
كباب حبه ونص
وبطاط سبع حبات بالقلايه الهوائيه
نص صمون شلت الحشواالي داخل انين السواقي الماجي كله سعرات يا اختي وفيه املاح مضرة بالجسم عودي نفسك ع شوربات البيت عدس او خضار ونوعي وعليك بالعافية
اهلا انين
اخيرا حد يعرف عن الماجي
معقوله كلكم ماتعرفون
الماجي دمار شامل للجميع مو بس للرجيم والدايت مليان املاح منزمان موقفينه في البيت واذا اشترينا مانسخدمه كثير الحمدلله مع انه امي ماكانت مقتنعه لانها كله تستخدمهSOMONAY كيلو وشي لازم تحاسبي نفسك ونزليه مثل ماكان باي طريقه
لا ي قلبي ٢٠٠ جرام بسانين السواقي يسعد صباحكم يا صبايا الحمد لله ما زلت مواظبة ع التخفيف والمشي نص ساعة يوميا وياليت اقدر ازيد بس وجع الركبة ربي يعافينا ويعافيكم يمنعني يوم الخميس اوزن ان شاء الله تعالى ومن السبت ارجع لنظام اللقيمات والصيام العكسي ادمجهم سوى والله المس…
هلا انين
مبروك
وامشي خفيف لين يروح الم الركب ..
والردود كلنا ماشاء الله نرد حتى خلاص قرب التجمع بينقفل لازم نفتح تجمع جديد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.