من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دكتورتي الى هذا اليوم اتم اسبوع على الريجيم بتاع حضرتك بس مع لخبطة :42:

وزنت في الصباح لاقيت نفسي ناقصة كيلو واحد من 63 الي 62 وفرحت :) لاني لم اكن اتوقع

ان وزني ينزل لي سنة او اكثر ووزني ثابت 0000000000لكن بعد الفطور بساعة قمت اشرب

الماء وبكثرة وبعدين وانا فرحانة بنزول الكيلو قمت امشي النصف ساعة متحمسة واشرب الماء

و رحت اوزن مرة اخرى لاقيت الكيلو الى نزل رجع:eek:

دكتورة متى أوزن هل الصباح قبل الاكل اكيد بيكون ناقص لان البطن فارغة وبمجرد الاكل يرجع

الوزن نفسه :( ما العمل 0000هل استمر على نفس الريجيم في هذا الاسبوع؟

ومشكورة وربنا يجزيك خير :26: :26:

معلش يادكتوره يعنىالجزر مبيتسلقش يعنى احط واحدة جزر على واحدة بنجر بس واضيف عليهم ماء واد ايه و الجنستنيج ده يعنى بيتباع عند العطارين
ولوسمحتى معلش امى تعانى من النقرس وزيادة الوزن وتريد نظام غذائى هى طولها160 وزنها140 عمرها 52 وهى كانت متابعه مع دكتورحيث كان وزنها150 واصبح 120 وحاليا140 وتركتة لانه كان بيديها ادويه لحرق الدهون وكانت بتتعب ارجوا وضع نظام غذائى يناسب حالتها والف شكر

السلام عليكم دكتورة
أنا آنسة عمري 35 سنة وزني 72.5 طولي 151 أمارس الرياضة على سير متحرك وبسرعات مختلفة ولكن وزني كما هو وأنا عاملة نظام غذائي وهو تخفيض كمية الوجبات من الوجبات الأساسية لبيتنا و أنا عل هذا الحال 5 أشهر و لم أنزل سوى 4 كيلو فقط
أرجو مساعدتي أنا قريب ننجن من السمنة
في أمس الحاجة لردك

جزاك الله الف خير اختي

اختي ريهااااااااااااااام ودكتورتنا مارديتي عليه اناوزني 59وطولي 160 وما احتاج الا ان صدري يكبرشوي وسبق وقلتي ان الحلبه لها مفعول في زيادة حجمه بس الي ابي اعرفه كيفيه الاستخدام يعني اسرع شي فالمفعول ارجو الافاده لاني تعبت ولك مني جزيل الشكر حبيبتي رهووووووووووووووم00000