من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

حبيبتي لا اعرف كم سعر حراري في النوجيتس فاعذريني

اما بالنسبة لاستفسارك الثاني بالنسبة لحالتك انتي على وجه الخصوص كمرضع فانه من المفروض ان لا يقل وزنك اسبوعيا عن كيلو او كيلو ونصف وذلك حتى نضمن ان الرجيم لا يؤثر بالسلب على كمية الحليب المفرزة
ولا يؤثر على احتياجاتك الغذائية كمرضع

لا شكر علىواجب حبيبتي
هذا النظام لشهر سيقل فيها وزنك الـ 6 كجم
وعصير الجزر والبنجر يتم عصرهم بعصارة الفاكهه ثمرة جزر : ثمرة بنجر
وبدون اضافة سكر لان الجزر والبنجر مسكرين طبيعياً
ويجب بالنسبة لكي اضافة البنجر الى العصير لرفع نسبة الهيموجلوبين

اما بالنسبة للجينسيج:
الجنسيج نبات من شرق اسيا ينمو طبيعياً في الاودية والغابات ويستخدم كاعشاب في بلادنا ولانه وللاسف لم تتوافر لنا الفرصة لاكتشاف فوائده عن طريق الابحاث او الدرسات المعملية في بلدنا هنا.

لانه غير متوافر في بلادنا لذا قمت بقراءة عدة ابحاث ودراسات اجنبية لاتعرف عليه اكثر
فوجدت ان له فوائد عديدة ما شاء الله ويتوقف تاثيره على اساس محتواه من المادة الفعالة به التي تسمى Germanium and Ginsenoside
وكذلك على اساس مصدره فالافضل هو النوع الكوري وذلك لمحتواه العالي من المادة العلاجية الفعالة

ومن فؤائده العديدة هي:
- علاج للأنيميا و النحافة لأنه يحفز الجهاز الهضمي للعمل بانتظام ويساعد على هضم وامتصاص الغذاء
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي حيث يعمل على انتاج الاجسام المضادة.
- زيد من النشاط العضلي او البدني.
- تنظم سكر الدم.
- تنظيم ضغط الدم
- يخفض الكوليستيرول
- يقلل اعراض سن الياس او انقطاع الدورة الشهرية.
- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة فيقي من الاصابة بالسرطان ويحمي من اعراض الشيخوخة.
- تنظيم هرمونات الجسم.

اما بالنسبة للاقراص منه فقد اثبتت الدراسات الحديثة في كلية الصيدلة جامعة فلاديلفيا بالولايات المتحدة الامريكية ان معظم اشكال الجينسيج الموجودة بالاسواق لا تحتوي على الكمية الكافية من الفائدة العلاجية لهذا النبات وان افضل مصدر للحصول عليه هو الشكل الطبيعي منه (اي الجذور الاصلية)

ويمكنك استخدام الطازجة منها او الجافة بعدة طرق:
1- اما تقطيعها حلقات وتضعيها على الشاي او الحساء.
2- طحن جذور الجنسيج الجافة ليكون بودرة وضعي منها القليل تحت لسانك .
3- مضغ قطعة من الجينسيج .
4- او بعد نقعه 5 دقائق في الماء المغلي قومي بشرب الماء.

متخصصون الاعشاب نصحوا باستخدامه يومياً بجرعات قليلة 1 : 2 جرام يومياً او 3 مرات اسبوعياً

وانا في انتظارك دائما

لا شكر على واجب حبيبتي
انا في انتظارك دائما

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وانتي بخير حبيبتي

عزيزتي قبل ان اعطيها النظام اريد التاكد من خلال الفحوصات من طبيعة نشاط الهرمونات لديها ؟؟؟

حبيبتي ساكون في انتظار متابعتك بعد اسبوع من اتباعك للنظام