التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

اللهم امين 💕
يلا بشروني انتو كمان بيومكم🌸

♥️

مساءك ورد
كان الله في عونكم وكتب اجركم على تعليم كل حرف 🌹

بنات بسالكم احد يعرف قهوة اللوز كم سعره حراريه في الكوب😎

يومي الاحد
على الريق كوب مويه دافيه مع زنجبيل وليمون
10 حبات لوز
غداء
4 ملاعق رز مسلوق + نص صدر دجاج + كوب ملوخيه
شاهي اخضر بالنعناع
سناك كوب قهوه لوز
عشاء زبادي مع بذور الشيا
شاهي اخضر بالنعناع
المويه لترين
الرياضه 45 مقاومه بالاوزان 30 ابتكال 25 دراجه