التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

جربي المشروب الحارق راح تشوفين الفرق معاه

كمون وشمر ونعناع وزنجبيل طازج وشاي اخضر
حطيهم بترمس وصبي عليها موية مغلي واشربي منها كوب قبل كل وجبة

بنات اللي تبي تنقص ١٠ كيلو وتحت تكتب لاني ابغا انقص ٥ كيلو تقريبا ف اللي معي تكتب عشان نحفز بعععض وانا أن شاء الله راح اسوي / تخفيف مقاطعههذا نظامي ان شاءالله بحيث اني اخفف من أكل الوجباااات وليس السناكات ومقاطع الحلويات والمعجنات والمقالي

للاسف انا محتاجة انزل ٢٨ كيلووو 😭😭😭

الله يقوووويني يارب وانزلهم بصحة وعافية

اها
الله يسهل لك ياارب

👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻