الطعمية تجي شهيه للكل مره وحده😂
قبل فتره نفس الشي طقمنا على الطعميه😅
والله احس يومياتنا حلوه بس ناقصنا نزود حصة الخضار والفواكه
التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 141
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510الفراشه ا يومي فطور ٥حبات تمر ومويا وكوب قهوه عشى خبز نخاله مع فول وجبن وحبه طعميه اشتهيتها تمارين للجزء السفلي المويا لترر
نهر زمزم مدري 😪 مافيني طاقه ابدددد يمكن فقر دم برجع للبنجر
انا مثلك تقريبا اتحمس اروح النادي الصباح وبعد مايخرجوا المدارس اقوم البس واجهز عشان مافي شي يكسلني واخذ غفوه على السريع وهيا سحبه😪😑 النوم دي الآيام هلكني بشكل مو طبيعي امس رديت من النادي صليت الظهر ونوم للعصر 😑نهر زمزم صباح الخير يومي امس فطور ٢ بيضه وتوست بر وخياره سناك حبتين رطب وقهوه سناك موزه غداء حبة كوسه وحبة جزر مسلوقه سناك مكسرات منوعه يمكن ١٠ بعد المغرب تفاحه وبرتقاله والحمد لله حتى لو مافيه نزول يصير محافظه على وزني من الزياده
مساء الورد
ماشاءالله تبارك الله يومك بطل 👍
يعجبني فيكي حتى لو ماسويتي تمرين محافظه على اكلك وهذا شي مره حلو ماشاء الله فالك الرشاقه 🌸رشيقة٢٠٢٠ جتني الدورة الفجر ومرة تعبانة حتى استأذنت من الدوام باخذ رااااحة من الدايت والرياضة وكل شي اشوفكم باذن الله بعد ٣ ايام استودعكم الله
الله يعينك
بس خليكي في الصحي لاتخبصي كلي بعقل👌
وطلي علينا💕- بنات يابنات وينكم فيه ياللي قطعتوا عنا قلتوا فتره وتردوا والشهور تمر أين انتم
انين
سوموناي
قصيد الروح
توما
العرفان
سارة
والبقيه الباقيه الصالحه أين أنتم في انتظاركم والعوده بحماس 💕
ولايهونوا البقيه 🤗
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.