التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

صباح جَديد يُهدينا ٲمل 🌤
‏• يمحي خيبآٺ اﻵمـس 👩‍❤️‍💋‍👩
‏صباح الخير🌻
من قال ان الرياضه لها عمر محدد!🤔
وانك اذا كبرت خلاص تعجز تسوي رياضه!🤷🏽‍♀
لو تعرفون فوائد الرياضه للعظام والصحه عامه بعيده عن الرشاقه كان م تركتوها يوم👌🏽
ــــٓـــــــٓـــــــٓـــــــٓـــــــٓـــ
الرياضة تعزز الثقة بالنفس عندك 😌
وبالتالي تمشي وتمارس حياتك بكل ثقه وبصحة حلوة وبشكل احلى💪🏻.
ـــــــــــ
الرقص من الرياضات الممتعه صراحه يعني اذا ماتحبين التمارين الرياضيه ارقصي! مالك عذر ارقصي زومبا او شرقي او حتى خرابيط اهم شي حركي دمممممك الى متى كسل!!👏🏻👏🏻💃🏾💃🏾
**

يسعد صباحكم يابطلات


المعذرة هالايام عندي ضغط جدا جدا بالدوام
واحاول قد ماقدر التزززززم الله يقوينا جميعا


👏🏻👏🏻👏🏻

اهلين بنات
كيفكم
مافقدوني🤭


المهم انا معكم قلبا
لكن كتابه لا مره مضغوطه عندي ولدي باول وبنتي تمهيدي وكلهم تاسيس وانشغلت معهم


لكن مستمره ع الدايت ولله الحمد


والماء والرياضه
وان خربتها قطعه صغيره حلا


اما اليوم تقهويت واكلت تمر


ومابعد اكلت شي بعدها
ناويه اسوي لي لحمه مشويه
واخليها غداي وعشاي

عافيه

عوافي 🌸