التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

برافووو عليك والتمر مسموح لك ٣ تمرات باليوم بس مو كل يوم
نوعي اذا خاطرك بحلى

خوذي تشوكلت دارك
خوذي بروتين بار

تلقين بالصيدلية و القسم العضوي بالسوبر ماركت فيه حلويات عضوية بس انتبهي للبيانات اللي عليها بعضها تكون دهون انتي اقري وخوذي اللي يناسبك

برافوووووو شفتي كيف النشاط يكون 😍😍

تمام يابطلة استمررررري

انا اشد منك ادمان ومازاد وزني وصكيت الثمانين الا الحلى

شوفي بقولك كلمة وحدة بس وخليها حلق باذنك

الانسان عدو نفسه

احنا اللي نجيييب السمنة لانفسنا
اوكي خاطري بحلى اكل قطعة بسيطة عن خاطري
مو اضرب بالخمس هههههههه طبعا الكلام هذا اقوله لنفسي انا وحدة مدمنة مدمنة حلى ماعندي مشكلة باليوم اطلب مرتين وافل وكريب ولغاووويص بستاشيو ونوتيلا 😫😫😫😫😫 وزيدوا عليها لوتس تعرفو كيف وصلت مرحلة الادمان

اني مرات اقوم من النوم بس افتح العلبة واخذ ملعقة

بس خلاص خلاص قلت لنفسي اصحي يابنت ايش هذا اذا انا العاقلة الكبيرة اسوي كذا كيف اولادي بكرة يحافظوا على صحتهم

خليك مثل وقدوة وحاولي تمسكي نفسك والله تتعوووودين مرة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 البداية صعبة

بس ماعليه قوي قلبك وراح توصلين لهدفك باذن الله

مساء الخير