من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

طيب حبيبتي حبوب زيت الحوت جيده لي عنده خمول بالغده الدرقيه وهل تسمن لو لا لان ما اريد اسمن

طولي 159 ووزني 79 ولااعمل ام اطفال ولسا والده عمر بنتي اربع شهور ياليت تدليني على جدول ريجيم كويس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 159
ووزني 80
فصيلة دمي AB

شكراَ جزيلا لك د ريهام على الرد المكمل الغذائي يحتوي على التالي

Biotin 300mg
Copper 2.1mg
Folic Acid 400mg
Iron 23.2mg
Molybdenium 338mcg
Vit B1 (Thiamine) 1.7mg
Vit B12 (Cyanocobalamin) 18mcg
Vit B2 (Riboflavine) 1.5mg
Vit B6 (Pyridoxine HCl) 2mg
Zinc 16.4mg
Ascorbic Acid

كما اود أن اخفض 5 كيلو من وزني بدال 2 كيلو

ممكن تساعديني بنظام غذائي يساعدني على هالشي خلال شهر زمان؟؟؟

أكون لج شاكره وادعيلك بكل خير

:26:

دكتورة ليه مادرديتي علييييييييييي؟؟؟؟؟؟