رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 43
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,222- يا بنات بهاد الشهر واضح الفرق في المعدة الى ما حست معدتها صغرت اكيد في شي غلط عم تعمله
الرشيقة سدني لا ابدا بالعكس والله احس انك مهتمه بالرجيم من كتره اسئلتك ههههه الذرة لو مع الطبخ مسموحة بأي كمية لكن اللي تكون بزبدة و ملح دي ممنوعات تاخديها بحساب من 60غ
جزاك الله خيرا 🥰😘
تمام لأني حارمة نفسي منها و مفتكرة انها ممنوعة
مليح اني سألتك الله يسعدك يا رب ويكرمك بكل خير-لؤلؤة الزمان- ان شاء الله الفكرة بطلة وباذن الله بالعيد نكون احلى رشيقاات متحمسة للوزن عشان اخذت السناك زيادة للفطور لهاد الشهر اشوف اذا بيأثر او لا ما عم اشرب ماء كثير شو الحل من لما دخل الشتا نقصت شرب الماء 😔
وانا لؤلؤة نفس القصة من لما دخل البرد بطلنا نشرب مي زيادة
بس رح اساوي طريقة بلكي تنجح معي
رح حط ابريق في كمية الماء يلي بدي اشربها عالمجلى خاص لي بس ولازم اشربو طول النهار هيك بجبر حالي
انت اذا عندك فكرة اكتبها-لؤلؤة الزمان- يا بنات بهاد الشهر واضح الفرق في المعدة الى ما حست معدتها صغرت اكيد في شي غلط عم تعمله
بصراحة انا حاسة بصغر معدتي
من يومين بعد الفطور عم اشرب كوب الحليب و الشاي عالفطور ما كملته كله
شي حسيت بالامتلاء تركت الكوب ااحمد لله-لؤلؤة الزمان- من لما بدينا الريجيم غيرت الكوب للاصغر بقياس ١٤٤ بدل ٢٥٠ عاملة احتياط 😁
ماشاء الله عليكي بطلة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.