من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

كيف احوالك حبيبتي

لا انصحك باقلال وزنك اكثر من المثالي عزيزتي حتى لا تضطرين الى اتباع نظام اقل من احتياجاتك الغذائية مما يسبب لكي سوء التغذية

وايضا يجب ان تحتفظ المراة بجزء من الدهون بجسمها لان ذلك يعطي جسمها الشكل الانثوي المرن

اما بالنسبة لهذا الفيتامين فيمكنك تناولها من حين الى اخر عندما تشعرين ببعض الضعف او الهذل

لا شكر على واجب حبيبتي
انتي تامرين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 17 كجم
وبالنسبة لتمارين للارداف فانه المشي يوميا لمدة نصف ساعة
و كنت اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية قبل ان اضع لكي النظام الغذائي ؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف احوالك عزيزتي

حبيبتي هل انتي تريدين استكمال هذا الرجيم ؟؟ فيمكنك ذلك اذا اردتي
واذا اردتي ان ابدله لكي فارجو ان تذكريني به لاعطيكي غيره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 29 كجم
اريد ان اعرف هل انتي ترضعين حاليا طبيعي ؟؟ وباي شهر ؟؟