الي تبغى تبتدي معي تتفضل
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
93- ابي معكم بس من الأسبوع الجاي😖٧٥ وطول لكم عليه🦆
golden eye على كثر رجيماتي .. اكتشفت شي من فترة و ارتحت عليه .. كل ساعتين تاكلي شي خفيف .. ما فيها جوع و تكوني طول اليوم شبعانة .. و شرب موية و تمشي اقل شي ٥ الالف خطوة .. و الله ينحفنا على خير
كيف تعدي الخطوات 😕- انا نزلت ١٣ كيلو في ٣ شهوربس ماحافظت ورجعت ابزوط :)
بوكا حلو هالتجمع عساكم عالقوة واسمحولي اقولكم نصيحة للتخسيس السريع .. السهر مو زين ابدا ابدا لأنه يجوع ويخرب الريجيم لازم تصحون بدري تفطرون زين .. ليش الصبح بدري ؟ لان إفراز الأنسولين بيكون ذروته الصباح فتاخذين كفايتك اليومية من السكر والدهون ب…
معلومات حلوة ...🌺حلم ٢٢ المشي مهم يابنات من ٤ شهور محافظه على الرياضه يوميا جسمي صاير مشدود صح مانزل وزني كثير لاني مش ماشيه على دايت بس شكل جسمي مرتب بسبب الرياضه ومن بكره بمشي على نظام
شو رياضتك ...
المشي ؟؟؟
موفقة 🌺
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.