قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الاول)

نعومي كيوت • 6 سنوات

رايقه لحالي :

ياعسل انتي وزنك كبير لازم تحسبي احتياجك مو ضروري عشى خفيف لو كان حسب احتياجك عادي اهم شي يكون قبل النوم ب3ساعات اكلك قليل بالنسبه لوزنك فيه رابط وزاره الصحه يحدد لك احتياجك اكتبي بقوقل حساب السعرات الحراريه للجسم وزاره الصحه وحددي احتياجك صدقيني بس تحدديه تلاقي انه مسموح لك اكل يشبع بدون جووع

ياعسل انتي وزنك كبير لازم تحسبي احتياجك مو ضروري عشى خفيف لو كان حسب احتياجك عادي اهم شي يكون...

يعطيك العافيه❤️💐

نعومي كيوت • 6 سنوات

صباح الورد💐
اخذت م صغيره مع عسل وجلسه ساعه بعدين فطرت
مشيت ٢٠ دقيقه حسيت ركبتي توجعني الله يعين وتخف يارب
افطرت
نص صامولي اسمر
جبن قريش مع رشه زعتر وم زيت زيتون
فلفل رومي
والحمدالله باذن الله يوم جميل مخبى لنا السعاده يارب

اخلاص لله • 6 سنوات

صباح الهنا و التفاؤل يا بنات
ما شاء الله يومياتكم تبعث علي الامل والنشاط
ان شاء الله دايما يا رب

اخلاص لله • 6 سنوات

شهوده 2 :

اي تحدي حبيبتي... نسيت بالله ذكريني انا شهد مو هند ...دلعي شهوده خخخ

اي تحدي حبيبتي... نسيت بالله ذكريني انا شهد مو هند ...دلعي شهوده خخخ

ههههه سامحيني يا عسل
التحدي لان وزننا فوق 100 قلت نشوف من اول وحدة تتخلص من الثلاث ارقام شوية حماس يعني
و الله اني لما اطلع فوق الميزان احس بالقهر

اخلاص لله • 6 سنوات

بالمناسبة ما هو يوم الميزان