شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,452

  2. @sosn_29 محررة برونزية

    #98182104
    العرفان
    السلام عليكم.. حابة جدا اشترك معاكم بالقروب 💝 وزني السابق 103 الحالي 94 طولي 163 البرامج الي اتبعتها.. ريجيم اسامه حمدي..ريجيم كسر ثبات الوزن..ريجيم الشوربة الحارقة مشكلتي وزني صعب النزول جدا لذلك ما ينفع معاه تخفيف.. و يادوب نزل من ال…
    اهلا فيك معانا
    الى طريق الرشاقة ♥️

  3. @nawal_77 عضوة جديدة

    #98183564
    السلام عليكم .. يسعدني ان انضم للتجمع وبإذن نستفيد جميعاً .. وزني ١٠٠ ك وطولي ١٦٢ سم

  5. @alklb_almaataaa كبيرة محررات

    #98184198
    صباح الخير
    اخباركم
    تسجيل دخول قبل النوم يومي كان فطور الظهر شاي بحليب وبيضه إلى المغرب مع البنات مجتمعين شاي وفطاير وشاورما والقهوه والحلويات تقهوينا متأخرين وشبعت ماتعشيت
    الوزن ثابت من الاسبوع اللي راح
    الوزن السابق ٨٥.٥
    الحالي ٧٨.٥
    مدري وش السبب يمكن لاني تركت العشا بدري مااقدر مع شغل البيت وطبخ العشا صرت اتعشى تسع ونص أو عشر
    ببحث عن ثبات الوزن شكلي 😅
    الله يعين احسن من الزياده
    وتصبحون على ماتحبون ❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.